1452 risposte a questa discussione

[gsani]

Poche palle le mie ragazze sono già state istruite a dovere su cosa dovranno fare da grandi.
Mica mi posso permettere che mi portino un comunista a casa nevvero !!!

[Metano17]

...a me suona come le ultime parole famose:laugh:
...occhio: magari ti si presentano con un bel rastone in casa...che magari va pure simpatico a nonna...:laugh:

[gsani]

Il rastone ...te lo do sul testone, mica porterai sfiga.

[Metano17]

No dai...non arriverei mai a tal punto! Però tu devi essere pronto a tutto...e se Dio vuole...un giorno toccherà anche a me!

Metti che è unbel rastone iscritto a FI...come la metti?

[Sile650]

Tsk!

Per gli iscritti è vietato avere più capelli del Capo. :laugh:

[biski]

nel mio caso arriveranno solo dolci donzelle... :woohoo:

:cheer:

[gsani]

Ieri ho partecipato alla mia prima gara competitiva.
Mezza Maratona di Verona, 21 Km e un pezzettino.
Bellissima giornata, alla partenza un delirio di persone e per attraversare il traguardo c'è voluto una decina di minuti.
Il percorso era facile in quanto quasi interamente pianeggiante.
Risultato personale discreto.
Sono arrivato 1071 su più di 2000 partecipanti con tempo ufficiale di 1.46,02, real time (non so cosa vuol dire) di 1.44,37.
Il mio crono GPS, che segna anche le pause ai rifornimenti alla fine segnava 1.44 e un fischietto.
Niente male per quello che qualcuno ha definito un vecchietto !!!
Giallo finale, vengo inserito nella classifica over 70 nella quale risulto terzo assoluto e pertanto premiato.
Non volendo rubare niente a chi il premi se lo è meritato ho chiarito la cosa.
Quello che mi fa specie che due corridori over 70 sono arrivati prima di me.
Complimenti

[monivent]

Caspita!
Complimenti davvero per l'ottimo risultato!
E complimenti anche ai due over 70 arrivati prima di te: che fisico! Se consideri che io ho il fiatone quando faccio 4 piani a piedi..
Ciao!!
Mony.

[biski]

Complimenti Gianluca! se lo sapevo venivo a fare il tifo!

[Fata]

Ieri ho partecipato alla mia prima gara competitiva.
Mezza Maratona di Verona, 21 Km e un pezzettino....

Complimenti Gian, sei forte!!!

Io invece non riesco proprio a correre...
Ho provato, ma non sono mai arrivata a quel momento fatidico (cioè imparare a "spezzare il fiato"... così mi hanno detto) che ti permette di fare ad esempio una maratona!!!

[Cicciodonny]

Complimenti a Gianluca,
anche da me.....

Se per LE ALTRE, volte un consiglio, fate come DICEVA il mio vecchio Prof. di Educazione Fisica, che mi fece rompere il fiato in un modo semplicissimo.....
CORRERE ADAGIO, non stare dietro a chi le maratone le fa' già, oppure rompe già il fiato perchè sportivo......
OGNUNO DI NOI, ha il proprio passo.....
Bisogna che lo cerchi e lo trovi, POI ci si metterà a correre VERAMENTE.....

Consigliescion

[biski]

Ho provato anch'io a correre ADAGIO... ma poi s'è fatto buio e lupi hanno inziato ad ululare alla luna....
e del mio passo, nessuna traccia!

[Metano17]

Complimentoni Gianluca!
Comincia a fare un pensierino alla maratona di Roma! Ti potrei seguire in bicletta per incitarti!

[BabaU]

complimenti


se fossi in te pretenderei una bella maglietta ecomotori per la prossima

[Sile650]

Mi immagino la scena quando hanno chiamato "Nonno Gianluca sul podio per la premiazione"...

[Aura]

Complimenti Gianluca !!!
E le prossime saranno ancora migliori !!!

[gsani]

Ringrazio tutti per i complimenti che forse non merito.
Correre è bello, ti fa sentir bene, ti abbassa il colesterolo, ti fa dimagrire ma occorre tanta fatica, tanto impegno.
Io ormai corro da una vita, anche se solo negli ultimi anni con una certa costanza, una sera si e una sera no anche d'inverno.
Normalmente alle 19,00 circa saluto tutti e tutto, indosso le scarpe e via, nel buio più assoluto, nel silenzio più spettrale.
Tutto il lungadige, piccola deviazione circa tre Km in un vicoletto di campagnia non illuminato ma che conosco ormai così bene che non ho bisogno di luce alcuna, solo la compagnia della luna quando c'è
Alla fine i benefici si sentono, eccome.
Distrattamente ho guardato il mio gps, in un anno ho fatto quasi 900 Km, dico 900, tutti a piedi.
Le mie fide scarpe, comprate nuove meno di un anno fa sono ormai consumate, da buttare.
Non so perché corro, ogni volta dico a me stesso che è l'ultima volta, che non ne ho più voglia ma, immancabilmente la sera successiva sono ancora li.
Comunque la soddisfazione che ho provato ieri, al di la del risultato cronometrico invero scarsino, è stata fortissima, vedere una fiumana immensa di gente che come te corre, sbuffa, fatica, ti da una carica immensa.
Oggi sono un po ammaccato, ho dolori muscolari diffusi ma, potete guirarci, domani sera di nuovo scarpette e via per la mia dose settimanale.

Il mio consiglio, provate, provate.
Le prime volte vi sembrerà impossibile, ma se perseverate, all'inizio senza strafare, vedrete i risultati e mi ringrazierete.
Il vostro fisico ve ne sarà riconoscente.

Prossimo obbiettivo!!!
Una maratona ma dovrei cambiare radicalmente l'approccio degli allenamenti inserendo ripetute in pista, corse lunghe e lunghissime.
Io sono un istintivo, indosso le scarpe e via, senza risparmarmi con calcoli, sempre a manetta per quanto il mio fisico me lo consente.
Probabilmente questo sogno riuscirò a realizzarlo, magari proprio quest'anno, ma troppi Km devo ancora fare.

[gsani]

Mi immagino la scena quando hanno chiamato "Nonno Gianluca sul podio per la premiazione"...

No Giulio nessuna mi ha chiamato, ho avuto il buon gusto di avvisare la direzione gara prima della chiamata, per quel over 70 che come me a sudato, imprecato per tutti i 21 Km e che è arrivato qualche minuto dopo di me, quel terzo posto deve essere stato molto molto importante.

[biski]

Ringrazio tutti per i complimenti che forse non merito.

Caro Gianluca,
questo tuo "racconto" mi ha impressionato e rapito...mi ha fatto venire voglia di correre, anche se sono un autentica "schiappa". Cmq devo riprendere l'attività fisica, ma penso che farò nuoto, soprattutto per la mia schiena....questo non esclude qualche corsetta ogni tanto. ciao

[Aura]

Le corsette fanno sempre bene, basta non eccedere...
...ma tanto il fisico te lo dice quando non è il caso di rischiare...te ne accorgi facilmente...!